KẾT HỢP HORMONE SUPPORT FOR HER VÀO HỆ THỐNG DINH DƯỠNG ĐỂ CẢI THIỆN CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA THỜI KÌ TIỀN MÃN KINH

Mọi người đều trải qua thời kỳ tiền mãn kinh khác nhau. Tình trạng bốc hỏa, kinh nguyệt không đều và khô âm đạo là tình trạng phổ biến. Thật không may, đâu là việc không thể tránh khỏi. 

Thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình. 

Thời kỳ tiền mãn kinh vô cùng khó chịu bởi vì, một phần, cơ thể của phụ nữ bị thiếu hụt nghiêm trọng nội tiết tố nữ. Vì thế, để giảm bớt triệu chứng, viên uống tăng nội tiết tố nữ XTEND-LIFE HORMONE là một trong những lựa chọn hàng đầu.

CƠ THỂ THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO TRONG THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH?

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ gặp phải những biến động về mức độ của các hormone sinh sản estrogen và progesterone. Sau kỳ kinh cuối cùng, nồng độ estrogen ổn định ở mức thấp hơn và cơ thể ngừng sản xuất progesterone hoàn toàn.Thời gian, độ dài và cường độ của tiền mãn kinh khác nhau, nhưng trung bình, phụ nữ bắt đầu xuất hiện các triệu chứng ở tuổi tứ tuần.

Kết hợp với tác động của lão hóa, tiền mãn kinh có thể trực tiếp hoặc gián tiếp góp phần làm tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm loãng xương, bệnh tim , trầm cảm và béo phì. 

Một số thay đổi và triệu chứng phổ biến nhất mà bạn có thể gặp phải bao gồm: 

• Thay đổi nhiệt độ (bốc hỏa/đổ mồ hôi ban đêm)
• Huyết áp thay đổi và tim đập nhanh 
• Những thay đổi đối với sự trao đổi chất của bạn
• Thay đổi đối với cơ và xương
• Tăng cân
• Thay đổi kinh nguyệt
• Thay đổi tâm trạng
• Khó tập trung 
• Rối loạn giấc ngủ 
• Vấn đề về tiêu hóa 
• Khô âm đạo 

NÊN BỔ SUNG GÌ VÀO THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

Những gì bạn ăn và uống trong thời kỳ tiền mãn kinh và hơn thế nữa không chỉ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhất định mà còn mang lại sức khỏe lâu dài của bạn. 

CHẤT XƠ

Bổ sung đủ chất xơ rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng nhiều người lại không ăn đủ chất xơ. Chất xơ cung cấp nhiên liệu cho vi khuẩn đường ruột của bạn, chúng biến nó thành nhiều chất hóa học có lợi khác nhau. Nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chất xơ và đường ruột khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, hiệu suất tốt hơn trong các bài kiểm tra thể chất như đi bộ và sức mạnh cầm nắm, và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Các nguồn chất xơ tốt bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. 

CHẤT ĐẠM

Trong thời kỳ tiền mãn kinh và khi bạn già đi, bạn có thể thấy khối lượng cơ nạc giảm và lượng mỡ tăng lên. Tăng lượng protein hàng ngày không chỉ có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn mà còn có thể giảm lượng mỡ trong cơ thể, cải thiện cholesterol, giúp duy trì khối lượng cơ nạc và giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim. 

Các nguồn protein tốt bao gồm đậu phụ, đậu, trứng, các loại hạt và hạt, cá và các loại đậu như đậu xanh, đậu nành và đậu lăng. 

VITAMIN VÀ CÁC KHOÁNG CHẤT 

Nguy cơ loãng xương – có thể gây ra xương yếu và giòn – tăng lên theo tuổi tác. Tiền mãn kinh cũng khiến bạn đặc biệt dễ bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất nhất định. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D – như sữa, rau lá xanh, đậu nành và cá có dầu – rất tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn và cải thiện sức khỏe của xương và cơ. 

AXIT BÉO OMEGA-3

Những chất này được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu và cá mòi có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim , đồng thời cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn. Chúng cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của tiền mãn kinh như đổ mồ hôi ban đêm và trầm cảm . 

Chế độ ăn giàu cả chất xơ và axit béo omega-3 cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng trầm cảm, lo lắng và căng thẳng.

NƯỚC UỐNG

Giữ đủ nước là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống, nhưng khi con người già đi, nguy cơ mất nước sẽ tăng lên vì cơ thể họ bổ sung chất lỏng với tốc độ chậm hơn. Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng có thể là một yếu tố gây ra điều này.

Bạn có thể lấy một ít nước bằng cách ăn các loại thực phẩm như dưa hấu, dưa chuột hoặc rau diếp, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên uống khoảng hai lít (6-8 cốc) mỗi ngày.

VIÊN UỐNG NỘI TIẾT TỐ HORMONE SUPPORT FOR HER

Các triệu chứng của tiền mãn kinh xảy ra, phần lớn là do sự suy giảm nội tiết tố nữ. Vì thế, việc bổ sung nội tiết tố nữ bằng XTEND-LIFE HORMONE SUPPORT FOR HER là một phần quan trọng để hạn chế tình trạng này. 

THÀNH PHẦN CÓ KHẢ NĂNG HỖ TRỢ THỜI KỲ TIỀN MÃN KINH

Viên uống nội tiết tố XTEND-LIFE HORMONE SUPPORT FOR HER giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện da và tóc, cải thiện tâm trạng và giảm thiểu các tình trạng tiền mãn kinh. Để có thể mang lại hiệu quả này, bên trong mỗi viên nang đều chứa:

• Dong Quai (Đương quy): Còn được gọi là sâm tố nữ, là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ châu Á, chủ yếu ở các nước như Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản. Nó được sử dụng như một loại thuốc bổ máu và giúp hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã cho thấy Dong Quai giúp làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cũng như sự mất cân bằng nội tiết tố.
• Chasteberry: Được sử dụng từ hàng nghìn năm nay để điều trị các vấn đề về kinh nguyệt và sinh sản của phụ nữ, giúp điều hòa hoạt động nội tiết thần kinh, làm giảm các triệu chứng về mặt tâm lý của tiền mãn kinh và mãn kinh.
• Cỏ ba lá đỏ: Chứa isoflavone (còn gọi là phytoestrogen). Isoflavone có cơ chế hoạt động và chức năng tương tự nội tiết tố nữ (estrogen) giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, đặc biệt ở phụ nữ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, giảm các triệu chứng khó chịu như khô da, bốc hỏa.
•  Damiana: Hỗ trợ cải thiện những triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh, tăng cường sinh lý cho phái nữ.

CÁC LỢI ÍCH KHÁC CHO CƠ THỂ

XEND-LIFE HORMONE SUPPORT FOR HER, ngoài tăng cường nội tiết tố nữ để hỗ trợ thời kỳ tiền mãn kinh, còn có công dụng trong việc: 

• Hỗ trợ sức khỏe và chức năng sinh sản của phụ nữ 
• Giúp tăng ham muốn một cách tự nhiên, độ nhạy và cường độ, giữ gìn và kéo dài tuổi sinh lý phụ nữ 
• Hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị nám nội tiết và mụn do nội tiết tố 
• Hỗ trợ sức khỏe vú, ngăn ngừa ung thư vú 
• Ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.

Tiền mãn kinh là khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Các triệu chứng có thể khác nhau về loại, thời gian và mức độ nghiêm trọng, nhưng có những thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống mà bạn có thể thực hiện để hỗ trợ tinh thần và thể chất của mình. Kết hợp bổ sung viên uống nội tiết tố XTEND-LIFE HORMONE SUPPORT FOR HER, thời kỳ tiền mãn kinh không còn quá nhiều âu lo!

Viên hỗ trợ nội tiết tố Hormone Support For Her Xtend-Life (90 Viên)