Khoa học về nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ

Hormone là gì?

Cơ thể chúng ta đòi hỏi rất nhiều loại hormone khác nhau để hoạt động hàng ngày. Các hormone với công việc chính của mình là “  người đưa thư”, hỗ trợ các tế bào của cơ quan này truyền đạt tín hiệu đến mô của những cơ quan khác. Hoạt động này được thực hiện qua đường máu, máu sẽ tuần hoàn xuyên suốt cơ thể giúp hormone hoàn thành chức năng vốn có của mình tại cơ quan tiếp nhận.

Tuyến yên chịu trách nhiệm sản xuất các hormone giúp kiểm soát các hoạt động của cơ thể. Tuyến này sử dụng thông tin mà nó nhận được từ não để truyền tải thông tin đến các tuyến khác trong cơ thể. Nó tạo ra nhiều loại hormone quan trọng bao gồm progesterone, estrogen ở phụ nữ và testosterone ở nam giới. Sự mất cân bằng của các hormone giới tính này là nguyên nhân gây ra các triệu chứng rối loạn ‘nội tiết tố’ của chúng ta.

Hormone giới tính ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?

Nhiều người trong chúng ta không biết những hormone estrogen, progesterone và testosterone riêng lẻ này có nhiệm vụ gì và chúng ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào.

Estrogen kiểm soát sự tăng trưởng và phát triển của các đặc điểm tình dục nữ như ngực và lông mu và cũng điều chỉnh tâm trạng, hệ thống sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta.

Progesterone đóng một vai trò trong ham muốn tình dục và là chìa khóa giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho thai kỳ, làm dày niêm mạc tử cung để chấp nhận trứng được thụ tinh. Nếu không có trứng nào được thụ tinh, progesterone sẽ giúp kích hoạt kinh nguyệt.

Testosterone thường được coi là hormone giới tính nam, nhưng phụ nữ cũng có một lượng nhỏ. Mức testosterone khỏe mạnh giúp duy trì ham muốn tình dục và sức khỏe nhận thức của bạn, bên cạnh đó còn thúc đẩy sự phát triển của xương khỏe mạnh.

Nguyên nhân của sự mất cân bằng hormone

Sự thống trị estrogen

Vì một số lý do cơ thể bạn có thể tạo ra quá nhiều estrogen hoặc bạn có thể đang lạm dụng quá nhiều thuốc tránh thai hay liệu pháp thay thế estrogen.

Xenoestrogen là một thủ phạm khác của sự tăng trưởng quá mức estrogen. Xenoestrogen là những chất gần như tương tự estrogen và được tìm thấy trong các sản phẩm gia dụng và mỹ phẩm hàng ngày. Chẳng hạn như phương pháp điều trị chăm sóc da, nhựa và phụ gia thực phẩm.

Các triệu chứng của estrogen cao bao gồm:

• Tăng cân
• Mất ham muốn tình dục
• Trầm cảm hoặc lo lắng
• Mệt mỏi

Cách ức chế sự tăng trưởng estrogen quá mức:

• Giảm hoặc loại bỏ rượu, bia
• Bổ sung các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh và súp lơ trắng
• Ngũ cốc nguyên hạt cúng có các hợp chất xơ có thể ngăn chặn estrogen
• Rau lá xanh
• Trái cây họ cam quýt – cam, chanh, bưởi.

Estrogen suy giảm

Lý do phổ biến nhất cho nồng độ estrogen thấp ở phụ nữ có thể do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hoặc thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng của estrogen thấp bao gồm:

• Ít hoặc không có kinh nguyệt
• Bốc hỏa
• Đổ mồ hôi đêm
• Tâm trạng thất thường
• Da khô
• Giảm ham muốn tình dục
• Âm đạo khô.

Nếu bạn đang gặp phải estrogen thấp, bạn có thể kết hợp những thực phẩm tăng estrogen này vào chế độ ăn uống của mình:

• Trái cây sấy khô – mận khô, quả mơ và chà là
• Sản phẩm đậu nành
• Đậu Hà Lan và đậu
• Củ cải đường
• Các loại hạt – quả hồ trăn, quả, quả phỉ và hạt dẻ.

Thiếu progesterone

Là biểu hiện đầu tiên của nồng độ estrogen cao, mức độ progesterone giảm có thể do căng thẳng hoặc tập thể dục quá mức.

Các triệu chứng của progesterone thấp bao gồm:

• Kinh nguyệt không đều
• Mất tập trung
• Ham muốn tình dục thấp
• Da khô
• Móng giòn
• Tăng cân
• Đau đầu
• Đau khớp

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng estrogen thấp, bạn có thể kết hợp những thực phẩm tăng progesterone này vào chế độ ăn uống của mình.

• Gia cầm
• Thịt nạc đỏ
• Socola đen
• Dưa hấu
• Ốc

Hãy thử viên uống bổ sung!

Nếu bạn muốn hỗ trợ thêm ngoài chế độ ăn uống, thì Hormone Support For Her của Xtend-Life chứa các thành phần hoạt động cùng nhau kết hợp để giúp hỗ trợ cân bằng hormone tổng thể. Thích hợp cho tất cả phụ nữ, Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Hormone Support For Her là sự thay thế tự nhiên giúp làm giảm PMS và các triệu chứng mãn kinh, đồng thời hỗ trợ chức năng sinh sản của phụ nữ.

---

Viên hỗ trợ nội tiết tố Hormone Support For Her Xtend-Life (90 Viên)